بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ

مرحباً بزيارتكم

بسكوتا دوت كوم BusKuta.Com

الأحد, 2018/12/16, 2:30 PM

بحث

الصفحةالرئيسية

مواضيع الموقع

خدمات الكترونية

مستجدات التموين

خدمات المرور

خدمات المحاكم

بوابة الحكومة

البوابة الاكترونية

شهادات الكترونية

وزارة المالية

شكاوى موحدة

الرقابة الادارية

التضامن الاجتماعى

القوى العاملة

الاسعاف المصرية

سجل فكرتك لبلدك

وزارة الاسكان

أوقاف اونلاين

شكاوى بيع لحوم فاسدة

تلاعب بتسعيرة الدواء

موقع الشباب والرياضة

رحلات وزارةالشباب

مُرحب برسالتك
اسم المرسل *:
بريد الراسل *:
موضوع الرسالة:
نص الرسالة *:
تقييم الموقع:

مقتطفات دينية
مقتطفات طفولية

العاب اون لاين

الالعاب اطفال

شغل عفاريت

بنات ستايل

العاب متنوعة

games.mbc

gamesnet

d300d

ابعتلنا رابط موقعك المفضل
اسم المرسل *:
بريد الراسل *:
موضوع الرسالة:
نص الرسالة *:
تقييم الموقع:

youtube On يوتيوب
برامج قد تحتاجها

flashplayer

Update Firefox

Messenger

Codec 10.95

Format Factory

الرئيسية » 2018 » مايو » 9 » علاج السيليوليت
5:35 AM
علاج السيليوليت
علاج السيليوليت

علاج السيليوليت

وديه مشكلة كبيرة بنعاني منها لكن سهل التقليل منها والقضاءعليها بالمدوامة علي النصايح التالية وتناول هذه الاطعمة بشكل منتظم

1- اللب السوري :
من الأكلات اللي بتساعد على تقليل السيليوليت في الجسم هي لب السوري ودا علشان فيه فيتامين E و بوتاسيوم و زنك وكمان فيه فيتامين b6 وطبعا غني بالاوميجا 3 ...
و يحتوي اللب السورى على عدد من المواد المضادة للأكسدة، اللي بتقلل نسبة الكولسترول الضار بالجسم، و بتحمي القلب.
يعتبر من أكثر المواد الغذائية اللي تحتوي على فيتامين هـ، اللي بيحمي الخلايا من التلف، ويمنع تأكسدها.
2- فلفل كايين :
الفلفل حريف هولحرق الدهون الغذائية وهو يساعد على التخلص من خلايا الجلد السيئة واستبدالها بخلايا سليمة قوية وبالإضافة إلى ذلك، الاستهلاك المنتظم من الفلفل حريف يساعد في القضاء على السموم من الجسم، ويقلل من ظهور السيلوليت في الفخذين.أظيفي ملعقه صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمروملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشوروعصيرالليمون في كوب من الماء الدافئ و اشربيه مرة واحدة أومرتين يوميا لمدة شهرأو شهرين لتخلص من السيلوليت.
3- الشاي الأخضر :
الشاي الأخضر يقوم بحرق الدهون من خلال وقف انتاج الانزيمات التي تمتص الدهون و مضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر والأبيض تقلل من مقاومة الانسولين. يمكنك شرب ثلاثة أكواب شاي في اليوم ستساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
4- كلاي :
الطين الأخضر يحفز الدورة الدموية والليمفاوية ويزيل خلايا الجلد الميتة ويمتص الشوائب والدهون الزائدة من الجسم يقوم بتصليح وتقوية الأنسجة الضامة للحد من ظهورالسيلوليت.اخلطي نصف كوب من الطين الأخضرو ربع كوب من الأعشاب البحرية و ربع كوب من عصير الليمون و3 ملاعق كبيرة من الماء الساخن و ملعقة كبيرة من العسل الخام للحصول على عجينه.قومي بتدليك السيلوليت باستخدام حركات دائرية مع تغطية الأماكن بغلاف بلاستيكي واتركيه نصف ساعه ثم اشطفيه بالماء الفاتر. كرري العمليه مرتين أسبوعيا.
5- زيادة اللياقة البدنية :
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحرق السعرات الحرارية ، ويعزز الدورة الدموية ، ويحسن تنغيم العضلات تحت الجلد ، مما يساعد في الحد من السيلوليت ، كما انه يحسن التصريف اللمفاوي والسموم من الخلايا . التمرين يساعد أيضا على تحسين المظهر العام للجسم من خلال تشديد ، التنغيم ، وإطالة العضلات . تدريب القوة هو عنصر هام في الحد من ظهور السيلوليت القبيحة
6-أوميغا 3 وفيتامين (د) :
حمض أوميغا 3 الدهنية الأساسية جنبا إلى جنب مع فيتامين (د) أمر حاسم لتحقيق التوازن بين الهرمونات كما أنها تنشط إنتاج الكولاجين وتقلل الالتهاب في الجسم وكلاهما يساعد على الحد من ظهورالسيلوليت وأفضل مصدر للأحماض أوميغا 3 وفيتامين D المخمرة و زيت كبد السمك وزيت زهرة الربيع المسائية أيضا ممتازة خاصة بالنسبة للنساء. وبالإضافة إلى ذلك الخروج في الشمس للحصول على المزيد من فيتامين D، وتناول الكثير من أحماض أوميغا 3 الموجوده في الأسماك مثل السلمون والرنجة والماكريل والتونة أيضا.
7- توازن الهرمونات :
الهرمونات هي سبب من الأسباب التي تلعب دورا كبيرا في تشكيل السيلوليت والتي تعمل من أجل التوازن الهرموني السليم الذي يساعد في الحد من السيلوليت.
8- شرب المزيد من المياه :
الماء ضروري لكامل الصحه في عملية الهضم و ترطيب البشره. قومي باستهلاك الأطعمة التي تحتوي على أعلى محتوى من الماء مثل البطيخ والخياروالخضرالورقية ليست فقط هذه الأطعمة عالية في المحتوى المائي، وإنما هي أيضا منخفضة في السعرات الحرارية مما يساعدك على فقدان الوزن والسيطرة على مخازن الدهون.
9- السبانخ :
السبانخ يمكن أن تساعد في إزالة السيلوليت فالخضار الخضراء هي غنيه بالألياف القابلة للذوبان في الجسم و فيتامين (أ) يزيد من معدل التمثيل الغذائي عن طريق إزالة سموم الجسم و يقلل من ترسب الدهون الذي يزيل السيلوليت من جميع المناطق المتضررة والسبانخ هي العلاج المنزلي البسيط و فعال .
10-الليمون :
الليمون هو علاج المنزلي فعال لإزالة السيلوليت وهو يتسبب في معدل التمثيل الغذائي في الجسم وأنه يحتوي على فيتامين C الذي هو المفتاح وراء فعالية الليمون في التخلص من مشكلة ترسب السيلوليت. فيتامين C يحافظ على كبد صحية خالية من السموم وتفرزإنزيمات معينة في إعادة توجيه الجسم لاستخدام الدهون المخزنة.الليمون هوعلاج المنزلي أكثر فعالية لإزالة السيلوليت.
11-السلمون :
سمك السلمون يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحطيم الخلايا الدهنية في السيلوليت كما أن لديه أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على إصلاح وتقوية الأنسجة لسلاسة الجلد. سمك السلمون يقلل الشهية ويقلل من تراكم السموم الضارة في الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية قومي بتناول 4-5 قطع من سمك السلمون أسبوعيا.
12- التدليك :
يتكون السيلوليت في اللفافة السطحية حيث الأنسجة الضامة تحت الجلد وهذه اللفافة السطحية هي ليفية والتدليك يمنع اللفافة السطحية من أن تصبح خشنه وغيرمرنة وينعم الأنسجة الضامة للحد من ظهور السيلوليت والتدليك هوالعلاج .
13- النفط اليوسفي :
النفط اليوسفي يحسن في الدورة الدموية ويزيل سموم الجسم في حين يمحي السيلوليت.اخلطي 5 قطرات من زيت اليوسفي مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون قلبيه جيدا ودلكيه على السيلوليت لمدة 10 دقيقة تجنبي التعرض لأشعة الشمس لمدة ساعة على الأقل بعد اتباع هذا العلاج.كرري العمليه يوميا لبضعة أسابيع للحد من السيلوليت ومنع حدوثه في المستقبل.
14- زيت إكليل الجبل :
الزيوت الأساسية من العرعر وإكليل الجبل على حد سواء لها تأثير إيجابي على الدورة الدموية ويمكن أن تساعد الجسم على طرد السموم من الأنسجة الدهنية والعضلات. امزجي حوالي 30 قطره من زيت إكليل الجبل و 30 قطره من زيت العرعر مع 100 مل من زيت الجوجوبا وطبيقي الخليط بعد الحمام للمساعدة في إزالة السموم وتقوية البشرة إستخدمي هذه الطريقة للحصول على نتائج سريعة .
15- عصير البرتقال :
عصير البرتقال يساعد على تفتيح لون البشرة. اشربي عصير البرتقال الطازج كل يوم في الصباح قبل الإفطار فهو يحتوي على فيتامين (ج) الذي ينقي الدم ويرطب البشره ويقلل من السيلوليت وعلامات التمدد والعيوب والتجاعيد والخطوط الدقيقة ويعطي نظرة مشرقة.

 

كل ما يتعلق بالطالب المصرى من متابعة غياب ونتائج الامتحانات للمراحل الابتدائية والاعدادية والثانوية وبحث عن أرقام الجلوس بالرقم القومي للثانوية العامة أو الدبلومات رابط تسجيل استمارة اتمام شهادة الثانوية العامة... وما استطعنا من تجميعة علي صفحة واحدة حتى الان للتيسير على الطالب وولى الامر ... تابعونا علي نفس الصفحة لمتابعة التحديث
 
مشاهده: 297 | أضاف: VIB | الترتيب: 0.0/0
مجموع التعليقات: 0
avatar


شبكات وفواتير


مواقع مديا
مواقع إخبارية

masrawy

booking

مواقع قد تحتاجها

السد العالي

الطريق إلى إيلات

المسافةبين امريكا وروسيا

حدث بسوريا

معني الكوتا Kuta

مفاجأة تاريخية

أنفاق إرهابية

عهد السادات

اتفاقية بريتون

رموز سرية

مصر تعلن عن نفسها

شبكه العنكبوت

د/ مصطفى مدبولى

رموز سرية

الانتخابات الرئاسية

كشوف الانتخابات

اسأل الرئيس

مسابقة المياه

مسابقةالعاصمة

موقع عايز شغل

قناة مغلقة للصيلنة

قناة الروائع للتحديث


قيم موقعي
مجموع الردود: 10
التقويم
«  مايو 2018  »
إثنينثلاثأربعخميسجمعةسبتاحد
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
01021289552 01114015840

بسكوتا دوت كوم BusKuta.com

سُبْحَان الْلَّه وَبِحَمْدِه سُبْحَان الْلَّه الْعَظِيْم ALGOOHARY@yahoo.com

 

سعداء بتواجدكم معنا وبزيارتكم الطيبة ومحبب الينا اراءكم البناءة على الموقع

انا مصرىAnaMasry

اضغط هنا الصفحة الرئيسية
بسكوتا BusKuta

دخول
التسجيل
 
  ييي